Werbung| Die Ferien in NRW sind da und ein bisschen fühle ich mich selbst wieder wie ein Schulkind. Die letzten Wochen habe ich darauf hingefiebert endlich wieder gemeinsam mit der Familie viele freie Tage genießen zu können. Und nun sitze ich hier in Frankreich am Atlantik, gemütlich vor’m Wohnwagen mit einer kalten, mit Wassertropfen beschlagenen Coke vor mir, in der…

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#Befit. Zu keiner Zeit im Jahr ist es leichter in Bewegung zu bleiben als im Sommer! Das tolle Wetter lockt uns nach draußen auf die Fahrräder, an den See, ins Freibad oder auf’s Volleyballfeld. Kinder lieben die Bewegung! Rennen, springen, klettern, hinfallen, wieder aufstehen und weiter geht´s! Das ist nicht nur bewundernswert sonder gleichzeitig auch unfassbar wichtig für ihre Entwicklung.…

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Fit und aktiv zu sein, ist ein tolles Gefühl! Und jede Mami wird nun kräftig nicken, wenn ich sage, dass wir Mamis im Alltag ohnehin nonstop in Aktion sind (sein müssen!). Wir brauchen also eine gute Fitness! Zur Kita düsen & zurück, nochmal schnell in den Supermarkt springen bevor es ins Büro geht. Kinder abholen, Fahrradfahren, ab zum Schwimmen und weiter geht’s. Playdates…

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Meine Leidenschaft ist das Laufen. Für alle anderen Sportarten muss ich mich immer ein bisschen aufraffen. Aber Laufen allein reicht eben für eine gute Stabilität einfach nicht! Besonders wenn man Rückenschmerzen loswerden will! Da ich meist keine Lust habe extra ins Fitnessstudio dafür zu fahren, trainiere ich immer wieder zu Hause auf der Matte. Klar, hier muss man einen Willen haben,…

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Die Osterferien stehen vor der Tür und viele von euch werden sich ein letztes Mal für diese Saison auf Ski & Snowboard begeben. Für viele Kids wird es vielleicht sogar das erste Mal überhaupt sein. Da es ein paar Fragen gab, wie ich das denn mit meinen Kids im Skiurlaub gemacht habe – weil die zwei ja nicht im Skikurs…

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